Come fare un Succo Vivo rivitalizzante a base di zenzero e curcuma

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Proseguiamo il periodo detox, fondamentale per liberare il nostro corpo dalle tossine, con un succo rivitalizzante per donare nuova energia al nostro organismo.

In questa fase così importante, le spezie sono delle vere e proprie alleate preziose.
Alcune spezie, più di altre, sono ricche di proprietà benefiche in grado di donare una “nuova carica” supito pronta.


Arricchiamo dunque il nostro succo con un tocco di curcuma e zenzero!

Nella nostra ricetta, andremmo ad utilizzare le spezie fresche, ancora in radice, perché danno il meglio con l'estrattore di succo, che riesce a ricavarne i preziosi principi attivi, senza ossidarli.


Ingredienti


Procedimento

  1. Pela lo zenzero e la radice di curcuma.
  2. Pela le arance e il limone. Tagliali a spicchi.
  3. Alterna gli ingredienti all’interno dell’estrattore di succo, avendo cura di inserire la radice di zenzero e di curcuma come ultimi ingredienti.
  4. Nel succo ottenuto aggiungi il cucchiaio di olio di semi di canapa e mescola bene.
  5. A piacere, puoi aggiungere stevia o un altro tipo di dolcificante naturale.

Proprietà nutrizionali del succo vivo rivitalizzante

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Lo zenzero e la curcuma sono due antinfiammatori naturali di grande aiuto nei casi di artrite e dolori articolari.


Potenti antiossidanti, combattono in modo efficace i radicali liberi, favorendo un effetto detox per il fegato, abbassando i valori del colesterolo e dei trigliceridi.

L’abbinamento con arancia e limone, oltre ad essere gradevole al palato, è efficace contro i sintomi da raffreddamento, e nella prevenzione dei malanni di stagione.


Per “potenziare” gli effetti della curcuma, abbiamo aggiunto un cucchiaio di olio di semi di canapa che favorisce anche l’assimilazione, nel tratto intestinale, dei micronutrienti contenuti nel succo.


La vitamina C contenuta nell’arancia e nel limone, favorisce l’assorbimento del ferro, elemento fondamentale nella formazione dei globuli rossi che ossigenano organi e tessuti.


**Piccolo accorgimento sulla curcuma: nell’utilizzarla prestate attenzione in quanto i suoi pigmenti sono davvero potenti e coloreranno qualsiasi superficie con la quale verranno in contatto.


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Commenti

  • Articolo Utile
    Da:Giuseppe Su 30/ 09/ 2018
    Valutazione:
    4.0

    Peccato che la redattrice non controlli su un qualunque vocabolario di lingua italiana come si scriva il verbo ACCELERARE!

    Risposta da: SiQuri.com Store Gentile Giuseppe, ti ringraziamo per la segnalazione. Abbiamo provveduto al correggere il refuso.

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